男性性冷淡产生的机制 运动能改善性冷淡

　　性冷漠相信大家都听说过的吧。性冷漠属于性功能障碍的1种表象，1般是指性欲低下，对性生活没有兴趣。这类疾病对和谐性生活和家庭和睦是1大要挟，严重者会由于性生活次数较少，致使不育的产生。那末哪些因素会致使性冷漠呢？

　　1、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力竭

　　性心理学者说，“压力和疲劳是性豪情的最大杀手！1个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生！”慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍，是引发男子阳痿较常见的因素。

　　解决方案：调剂1下生活方式。给自己1个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。”

　　2、缺少性空想

　　许多夫妻在生活当中，渐渐失去了性趣，其中部份缘由在于他们缺少性空想。

　　解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来。彼特拉指出，许多女性1生中从未有过性快感和性冲动，这是10分可悲的。同时，她建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看1下色情书籍进而萌生自己的性空想和性冲动。性爱中应当有烛光，有花影，有月华，1切浪漫的东西应有尽有。置身于性爱中的人儿，应纵情地去享受……

　　3、对方的不良情绪使配偶性生活昏暗无色

　　精神分析医师苏珊-欧文说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对长时间进行性生活的夫妻来讲，性生活中培养良好的情绪是相当重要的。”

　　解决方案：与对方重视这类不良情绪，并将其化解。夫妻之间需要进行交换沟通，询问对方的感受，如果没法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪……

　　4、生育期间破坏夫妻间的性生活

　　医学专家指出，在婴儿诞生前后的时间内，夫妻不能进行性行动。丈夫需要在这个时候，调剂控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后1下。

　　解决方案：公道调剂控制自己。在生育前或生育后的1段时间内，丈夫有数个月不能进行性行动，对此，他们需要正确认识这个问题，意想到性生活只是家庭生活中的1部份，生育期间妻子身体状态不合适产生性行动，作为1位丈夫和未来的父亲要苏醒地认识到这1点。

　　运动改可以变性冷漠

　　1、让身体更有气力，保证性爱质量。

　　2、减轻精神压力，在性交时能够完全投入。

　　3、重新唤醒性爱本能。

　　4、让性激素、氧气和营养物的供给量增加，增强性爱持久力。

　　5、增加睾丸素水平，它是促进性欲的激素。

　　6、消除忧郁，改良情绪，增进性兴奋，可激起性欲，避免性生活缺少快感。

　　7、高密度脂蛋白胆固醇水平升高，浑身舒畅。

　　8、通过不同作爱体式以增进你们夫妻之间的情感交换，丰富性生活。

　　9、骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管散布的改良、充血量加大，血流速度加快，从而会造成阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管散布的增加可以使性交时产生润滑并提高性交的质量。