警惕：男性不育症必须注意的五大点

　　男性不育症是困扰男性朋友的主要疾病之1，宝宝是爱情的结晶也是1个家庭的希望，得了男性不育症无疑是对1个家庭沉重的打击。男性不育症的出现和本身疾病有关，同时不良的生活习惯也是造成这1问题的重要缘由。所以，要想医治男性不育症，首先要做的就是从生活习惯入手。

　　1、控制性生活

　　男性朋友们1定要控制性生活，正常来讲每次射精以后要想构成成熟的精子这就需要3⑸天才可以恢复正常的生育功能。对30岁以上的人来讲，精子的恢复时间要长1些。

　　2、随时保持良好的精神状态

　　精神状态的好坏直接关系到医治效果，患者的大脑皮层处于正常工作状态下，全身的神经、内分泌功是比较稳定的，此时睾丸的生精功能和性功能正常。如果是长时间处于压抑、悲观、懊丧等情绪下，此时是很容易致使患者出现内分泌失调，进而影响医治效果。

　　3、要注意营养均衡

　　有的男性朋友盲目减肥而过份节食，容易出现营养不良的现象。精子的质量跟患者的饮食营养息息相干。如果食品中缺少钙、磷、维生素A、维生素E等物资的时候，精子的产出和精子的质量等就会遭到影响，此时需要引发高度的重视。

　　4、避免穿紧身衣物

　　有很多的男性患者为了寻求时尚，常常喜欢穿1些紧身衣紧身裤的。由于紧身裤会使阴羹与睾丸更紧贴身体，增加患者睾丸局部的温度，高温碍于精子的生产，并且还会影响了血液循环，影响患者的身心健康。

　　5、医治期间忌烟禁酒

　　烟酒中的有害物资对精子来讲伤害是非常大的，患者在得病期间1定要注意忌烟禁酒，避免摄取有害物资，不但不利于医治，而且还有可能加重病情，增加医治的难度，所以要引发重视。