早泄的预防重点都是哪些呢

　　预防早泄疾病，首先应当关注的重点之1就是要做到避免接触多发病因，现在来讲，早泄疾病的最多发病因之1就是长时间的精神紧张，特别是产期工作压力过大的人群，1定要注意减缓精神上的压力。下面，就早泄的预防重点进行介绍。

　　1、首先，男方如果得了早泄，女方1定要体贴，不要说1些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让医治产生1定的副作用。

　　2、男性多吃1些具有补肾固精作用的食品，像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

　　3、男性要积极的，参加户外体育锻炼，特别像是气功修炼，这主要是可以，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　4、生活中要戒除手淫习惯，还要尽可能避免产生婚前的性行动。

　　5、男方要注意调剂自己的情绪，去除由于担心女方会怀孕，或是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引发的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时1定要做到放松。

　　6、阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食品，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　7、不要纵欲，不要疲劳以后进行性交，不要委曲交媾。

　　其实，早泄这类疾病很多情况下都是病发比较突然的，这类情况下的早泄也主要就是由于生活方面的因素而引发，而疾病方面的因素1般病发都比较缓慢，这两种类型病因的最主要区分之1，建议有所了解。